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Le Tantra : comprendre et pratiquer la sexualité sacrée

Le tantra, comment se former et pratiquer la sexualité sacrée ?

Découvrir et pratiquer la sexualité d’une façon bien plus sacrée, c’est possible. Et c’est en expérimentant le tantra que cela se manifeste.

Au-delà du physique, il y a le monde de l’esprit qui peut aussi s’exposer à la sexualité, mais d’une manière plus abstraite. Cette pratique met en valeur le tantrisme qui se focalise surtout sur la sexualité sacrée. Le tantra se focalise surtout sur l’aspect intérieur pour conduire à un éveil de l’être. Tout comme avec la méditation, la conscience est mise en avant pour obtenir une stabilité de l’esprit.

Comprendre le tantra

Tantra, tantrisme et méditation

Pour mieux s’axer sur le tantra, il est essentiel de connaître tout sur la méditation. En effet, c’est la base pour comprendre la sexualité sacrée que l’on relie avec la méditation en grande partie. En ce qui concerne le tantra, c’est en quelque sorte un remède qui dispose d’un pouvoir de guérison de la sexualité par le biais de la méditation.

Le Tantrisme pour une sexualité plus équilibrée

Ainsi, le tantra tente de stabiliser la vie au quotidien pour ne pas se tourner vers la sexualité qui est devenue une pratique dont le monde est soumis. Cela ne signifie pas que le tantra évite le sexe. Au contraire, il accepte tout, le sexe, le corps et tout ce qui entoure l’être. Cependant, le but du tantrisme est de faire circuler toute l’énergie du corps pour être plus relaxé surtout au niveau de la conscience.

Tantra ou Yoga de l’Amour : rééquilibrer sa relation à l’autre

Connu aussi sous la nomination de yoga de l’amour, le tantra peut conduire à un certain apaisement du mental et redonne de l’énergie au corps tout en proposant une ouverture du cœur. De ce fait, il y a cette unité avec soi qui se crée favorisant la séparation avec l’égo. La pratique du tantra avec son partenaire peut aboutir à une relation bien équilibrée sur tous les plans et aussi saine.

La pratique du tantra

Pour le tantra, c’est surtout la conscience qu’il faut prioriser. De ce fait, cette pratique demande beaucoup de patience, d’attention et aussi de présence. Cela permet de faire circuler cette sensation de plaisir plus accentuer avant de venir à l’extase.

Comment s’initier ?

Pour s’initier à la sexualité sacrée, il est nécessaire de se documenter. En effet, plusieurs livres se tournent vers le tantra alors. Vous pouvez les consulter pour connaître davantage sur ce qu’il faut savoir sur le tantrisme. Toutefois, il y a aussi des ateliers qui sont dédiés à l’éveil du sens sacré de la sexualité. Ces ateliers peuvent être réalisés en couple ou bien pour une seule personne, selon votre choix. Être seul ne signifie pas qu’il faut renier l’énergie et profiter d’un épanouissement sur ce plan.

Des préparations adéquates ?

Pour la préparation au tantrisme, il y a quelques procédures qu’il faut mettre en avant. Parce qu’il est question de sexualité, il faut bien s’installer et aussi préparer une bonne ambiance à l’endroit où l’acte va se passer. Il faut aussi faire les soins et la toilette bien établie pour que tout se passe à merveille. Lors de la rencontre avec son partenaire, le contact de la pensée est à privilégier avant le contact du corps. Cela permet plus de fusion de l’esprit qui précède celui du physique.

Où se former au tantrisme et au tantra grâce à des ateliers en couple ou en célibataire ?
Les ateliers de tantrisme peuvent se faire seul ou en couple

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Sources et références pour aller plus loin

Qu’est-ce que le néo-tantra ? https://www.lecoeurdelavie.com/qu-est-ce-que-le-neo-tantra

L’art du tantra : comment connaître l’éveil spirituel grâce à la sexualité sacrée ? https://www.romainsalomon.com/formation/tantra-et-massage-tantrique/tantra-connaitre-eveil-sprituel

Images

Un couple en pleine séance de tantra : https://elements.envato.com/fr/silhouette-of-a-loving-couple-hugging-YUZ8D24

Un couple en plein atelier tantrique qui s’embrase : https://elements.envato.com/fr/young-couple-hugging-P6A7E7L

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Ce qu’il faut savoir sur la colère

Qu'est-ce que la colère ? Comment la gérer ?

La colère est un sentiment naturel chez les êtres humains. Pour mieux la comprendre et la maitriser, vous devez en savoir davantage sur elle.

Si certaines personnes ont plus souvent des accès de colère que d’autres, il est tout de même important de souligner que ce sentiment est tout à fait naturel. Cependant, nous ne prenons pas le temps de mieux nous renseigner sur elle. Zoom sur ce qu’il y a à savoir sur les colères.

La colère : définition

La colère est un état émotionnel marqué par une haute intensité d’irritation, de mécontentement ou d’agacement, ou d’exaspération. Elle apparaît lorsque la réalité n’est pas à l’image de ce qu’on souhaite. Il se peut également qu’elle résulte d’une blessure émotionnelle ou physique.

Une colère ou des colères ?

Il faut savoir que la manifestation des colères varie d’une personne à une autre. Certaines l’expriment verbalement, tandis que d’autres la montrent avec des gestes. Il se peut aussi que des individus arrivent à dissimuler leur colère.

Quelles sont les sources des colères ?

Les personnes se mettent en colère à cause des facteurs suivants :

  • la provocation sur un sujet sensible par une personne de son entourage ;
  • le fait de ne pas suivre les règles imposées (être souvent en retard, par exemple.) ;
  • la fatigue physique et le manque de sommeil ;
  • la consommation de drogues et de boissons alcoolisées ;
  • les reproches fréquents par rapport à une situation ;
  • les nuisances sonores ;
  • etc.

Les différents types de colères

Comment gérer la colère violente en couple grâce à un thérapeute holistique parisien ou un sophrologue ?
Certaines personnes manifestent leur colère par des gestes et des coups

Sachez qu’il existe différents types de colères. On retrouve notamment l’agression ouverte, l’agression passive et l’agression assertive.

La colère assertive, la bonne colère ?

La colère assertive est sans nul doute la plus posée, car les personnes qui y font face ont tendance à réfléchir avant de s’exprimer, à ne pas crier, ont toujours la volonté de comprendre les autres et de leur pardonner.

La colère ouverte ou agressive

L’agressivité ouverte se caractérise par un accès de rage qui conduit à une agression verbale ou physique. Elle se distingue également par du chantage, des cris, du sarcasme et de la critique.

La colère passive ou cachée

La rage passive, quant à elle, se distingue par le fait de « cacher » sa colère en restant silencieux ou parfois en boudant. Les personnes qui connaissent ce type de colère veulent être toujours en contrôle de leur émotion.

Ce qu’il faut faire pour éviter les excès de rage

La rage est souvent destructrice. Il est donc important de maîtriser sa colère en cas de conflit. Pour vous aider, voici quelques astuces que vous pouvez appliquer.

S’éloigner de la source de votre rage

Lorsque vous sentez la rage et l’anxiété monter, il est préférable de quitter la pièce pour prendre l’air et se calmer. Vous pouvez notamment aller vous promener, prendre une bonne douche ou faire du sport. L’idée est d’évacuer les sentiments et énergies négatives pour pouvoir réfléchir objectivement.

Contrôler sa respiration pour contrôler sa rager

Vous êtes également invité à réaliser des exercices de respiration pour vous calmer. Inspirez et expirez lentement.

Discuter, se confier, se remettre en question et s’excuser

En outre, vous pouvez vous confier à une personne de confiance ou à un spécialiste qui peut vous réconforter et vous écouter sans jugement. Outre cela, il est important de se remettre en question et de s’excuser en cas de comportement excessif ou d’attitudes peu adaptées. Pensez également à proposer des solutions qui conviennent à chaque partie afin de favoriser la joie et le bonheur.

Comment réduire le nombre de disputes dans le couple grâce à un thérapeute ou un sophrologue parisien spécialisé dans la colère ?
L’échange est un bon moyen d’apaiser la colère d’un membre de famille ou son partenaire

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Aller plus loin :

S’engager dans un travail thérapeutique, quelle sont les peurs, comment trouver des solutions efficaces ? : https://www.romainsalomon.com/formation/developpement-personnel/s-engager-dans-un-travail-therapeutique-quelles-sont-les-peurs-comment-trouver-des-solutions-efficaces/

Les colères d’où viennent-elles, comment nous en libérer ? : https://www.romainsalomon.com/formation/developpement-personnel/les-coleres-d-ou-viennent-elles-comment-nous-en-liberer-par-la-therapie/

Quel est l’impact des colères dans notre vie ? : https://www.romainsalomon.com/formation/developpement-personnel/quel-est-l-impact-des-coleres-dans-notre-vie/

Images :

Un homme en colère : https://www.pexels.com/photo/man-in-blue-crew-neck-shirt-wearing-black-framed-eyeglasses-3907674/

Un mari qui bat sa femme de colère : https://www.pexels.com/photo/man-in-yellow-shirt-and-blue-denim-jeans-4379915/

Discussion de couple pour apaiser les tensions : https://www.pexels.com/photo/man-and-woman-wearing-brown-leather-jackets-984950/

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Cérémonie du Cacao Sacré, l’esprit venant du cœur

Comment se reconnecter à votre coeur grâce à la cérémonie du cacao sacré ?

Introduction : La cérémonie du cacao sacré, quels intérêts ?

Pour être capable de comprendre et d’accepter ses sentiments, vous devez être en contact avec votre cœur. N’hésitez pas à avoir recours à une cérémonie du cacao sacré.  

Pour pouvoir profiter d’un bien-être et d’une paix intérieure, chaque être humain doit être connecté à son cœur. Pour l’explorer et pour le célébrer en connexion, vous pouvez recourir à plusieurs rituels avant une cérémonie avec le cacao sacré vous connecte à la dimension vibratoire consciente de joie et d’amour en vous et pour vous.

Qu’est-ce que la cérémonie du cacao sacré ?

Une cérémonie sacrée issue des chamans d’Amérique du Sud

Une cérémonie sacrée avec le cacao consiste à libérer l’énergie de l’amour et de la guérison avec l’aide de ce superaliment qui est évidemment le cacao. Elle a été très sollicitée par les tribus d’Amérique du Sud pendant des années au moment de la célébration de traditions chamaniques, étant donné que le cacao est considéré comme étant la nourriture des Dieux, la fève de cacao est un aliment précieux et sacré.

Quels sont les intérêts du superaliment, le cacao dans la thérapie ?

Le cacao permet ainsi de se connecter avec son être intérieur en guérissant les blessures du passé ou de l’âme qui nous empêchent d’aller de l’avant, de prendre les bonnes décisions dans votre vie. De plus, il guide le pratiquant dans son processus de compréhension du soi et d’évolution personnelle.

Quand se déroulent les cérémonies du cacao sacré dans la tradition chamanique ?

Bon à savoir : les cérémonies du cacao sacré se déroulent généralement durant la nouvelle lune ou à la pleine lune dans le but de profiter de l’énergie et des bienfaits qu’elles procurent. De plus, toutes les cérémonies sont différentes les unes des autres à cause de l’endroit choisi, de la lune ou de l’énergie dégagée par les participants.

Comment exploiter le cacao sacré dans une thérapie ?
Apprenez à exploiter la totalité du potentiel du superaliment Cacao grâce à une formation de Romain Salomon en Cérémonie du Cacao Sacré

Quelles sont les étapes à suivre lors de la Cérémonie du Cacao Sacré ?

1. La Présentation du Cacao Sacré à tous les participants

Une fois que tous les participants sont réunis, la cérémonie du cacao peut commencer. La première chose à faire est de présenter le cacao choisi ainsi que ses vertus. Un animateur exposera par la suite la thématique de la soirée. Une intention sincère et remplie d’amour doit être imprégnée dans chaque tasse de cacao avant d’entamer la dégustation et le reste de la cérémonie.

2. Connecter tous les participants entre eux grâce à la méditation et le chakra du cœur

Tous réaliseront des mouvements pour connecter progressivement le cœur et le corps et les guider vers la méditation et l’ouverture du chakra du cœur. Les invités commenceront par la suite cette méditation. Pour ce faire, ils sont invités à prendre une position confortable et à fermer leurs yeux. Ils seront ensuite invités à partager leur émotion, leur sensation et leur expérience lors de la cérémonie cacao.

A noter : une cérémonie du cacao sacré peut durer jusqu’à 3 heures.

Comment se déroule une cérémonie sacré
Lors d’une cérémonie du cacao sacré les participants vont humer et déguster en même temps le breuvage

Quelles sont les vertus du cacao sur notre intérieur ?

Il faut dire que le cacao est très bénéfique pour notre esprit et notre mental. Il permet notamment de débloquer nos émotions en reconnectant le corps et l’esprit tout en favorisant la créativité et l’ouverture du cœur. Ainsi, vous pourrez vous débarrasser de vos émotions négatives, de faciliter la recherche de soi et de mieux se comprendre, de gagner en assurance ainsi qu’en confiance en soi. De plus, le cacao est un aphrodisiaque, générateur d’amour et de joie nous permettant progressivement de ressentir le bonheur dans notre vie.

Combien coûte une Cérémonie du Cacao Sacré ?

Les tarifs proposés varient selon les régions, également les organisateurs, mais en général, le prix est d’environ 35 euros.

Quand réaliser une Cérémonie du Cacao Sacré ?

Si vous êtes en quête de nouvelles expériences, de libération du passé pour mieux profiter du présent et envisager sereinement le futur, de bien-être profond et de reconnexion avec soi, la cérémonie du cacao sacré est faite pour vous. N’hésitez donc pas à vous lancer dans cette aventure à la fois humaine et originale.

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Aller plus loin :

Formation Cérémonie du Cacao Sacré : https://www.romainsalomon.com/produit/formation-ceremonie-cacao/

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Photo de la fève de cacao : https://elements.envato.com/fr/cocoa-beans-cocoa-YBTMPN9

Groupe de personnes en pleine dégustation de cacao : https://elements.envato.com/fr/tea-ceremony-japanese-culture-PC3ZASM

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Quels sont les domaines et la pratique que la thérapie holistique englobe ?

A35 Quels sont les domaines et la pratique que la thérapie holistique englobe ?

Existe-t-il une thérapie qui prend en compte mes besoins physiques et spirituels ? Oui, la thérapie holistique !

Pour une approche de la santé et de la guérison qui prend en considération la personne dans son ensemble, la thérapie holistique est la plus adaptée.

Avez-vous déjà été dans un milieu médical conventionnel et avez-vous eu le sentiment de ne pas être considéré comme une personne à part entière ? Vos besoins mentaux et spirituels n’étaient pas pris en compte dans votre diagnostic de santé ? Si tel est le cas, essayez de vous poser des questions sur la médecine holistique.

Les principes de la thérapie holistique

La réussite de la thérapie holistique repose sur le patient

L’un des principes sur lesquels repose la thérapie holistique est que les gens sont responsables de leur propre santé et de leur bien-être. Les praticiens croient également que le soutien et l’amour inconditionnels sont les éléments de guérison les plus puissants. L’approche se centre également sur la conviction que chacun a des pouvoirs de guérison innés. Au lieu de se contenter de soulager les symptômes, son but est de traiter la cause de la dépendance.

La thérapie holistique fait appel à plusieurs pratiques pour guérir le patient

En outre, les praticiens holistiques estiment que les gens doivent adopter une approche d’équipe pour guérir. Le patient se retrouve au centre du processus de guérison et est acteur de sa guérison. Ils utilisent une gamme de traitements pour traiter tous les aspects de la vie des gens, tels que la thérapie par la méditation guidée, le yoga, la thérapie par acuponcture, les techniques de respiration et d’attention, ainsi que les massages. Ces traitements peuvent vous aider à apprendre à mieux gérer le stress, à réduire l’insomnie et à diminuer les symptômes de douleur chronique. La bonne nouvelle ? Les centres de traitements offrent également ces services.

Peut-on intégrer d'autres médecines dans la thérapie holistique ?
La thérapie holistique fait appel à plusieurs pratiques pour guérir le patient

La thérapie holistique vous convient-elle ?

La thérapie holistique ne garantie pas des résultats immédiats mais l’intégrer dans votre vie quotidienne vous aidera à accélérer votre rétablissement. C’est particulièrement vrai si vous avez un problème de toxicomanie et d’accoutumance.

Pour les cas de toxicomanie et de dépendance : révéler par la thérapie les addictions sous-jacentes

La plupart des gens qui présentent des problèmes de toxicomanie peuvent relier leur dépendance à d’autres problèmes dans leur vie. Ceux-ci n’ont pas été traités ou diagnostiqués. Il peut s’agir de traumatismes, de troubles de santé mentale ou de douleurs chroniques dont une personne souffre depuis longtemps. De ce fait, certaines personnes se tournent vers les substances addictives comme une forme d’automédication.

Traiter par la thérapie holistique les causes et les problèmes initiaux pour briser le cycle tragique de renforcement de l’addiction

Malheureusement, à mesure qu’elles deviennent dépendantes de la drogue et de l’alcool ou même dépendante affectivement, les problèmes initiaux des personnes s’intensifient souvent dans un cycle tragique de renforcement. Dans les cas où un patient vit des problèmes de toxicomanie et à une affection concomitante, comme des troubles mentaux ou des douleurs chroniques, il est important de traiter à la fois la dépendance et le problème à la base cette addiction. Le fait de ne traiter que la dépendance sans tenir compte des autres facteurs augmente la probabilité de rechute des patients. Autrement dit, vous ne traitez que les symptômes, et non la source de la maladie.

Comment guérir de mes additions grâce à la thérapie holistique ?
La thérapie holistique permet de vaincre différents types d’addictions : aux jeux, aux drogues, aux médicaments,…

Y a-t-il des inconvénients à la thérapie holistique ?

Intégrer des traitements traditionnels à la thérapie holistique, possible ?

Bien que l’intégration de certains aspects de la thérapie holistique dans votre plan de traitement soit probablement bénéfique. Pourtant, il est important de noter qu’elle n’est généralement pas suffisante pour entraîner une rémission à elle seule. Les thérapies holistiques sont plus efficaces lorsqu’elles sont intégrées à d’autres méthodes de traitement traditionnelles, comme la psychothérapie et les médicaments. N’oubliez pas qu’un plan de traitement complet englobera tous les aspects de votre santé.

Prochaine étape, prendre contact avec un thérapeute holistique

Maintenant que vous savez mieux si la thérapie holistique vous convient ou non, l’étape suivante consiste à en parler à un thérapeute. Demandez-lui s’il a des recommandations spécifiques à vous faire en fonction de votre situation.

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Aller plus loin :

Soin Reiki Chamanique : https://www.romainsalomon.com/produit/soin-reiki-chamanique/

Forfait l’Art de Vivre de l’Être Unifié (Biographie incluse) : https://www.romainsalomon.com/produit/forfait-art-vivre-etre-unifie-biographie/

Mini Forfait l’Art de Vivre de l’Être Unifié : https://www.romainsalomon.com/produit/mini-art-vivre-etre-unifie/

Séance à la carte : https://www.romainsalomon.com/produit/seance-a-la-carte/

Addiction au sexe et à la pornographie, comment s’en sortir ? : https://www.romainsalomon.com/formation/developpement-personnel/addiction-au-sexe-et-pornographie-comment-en-guerir-ou-sen-sortir%e2%80%89/

Images

Homme en dépression en pleine thérapie : https://www.pexels.com/photo/man-in-black-blazer-sitting-on-chair-4101188/

Femme en plein massage : https://pixabay.com/photos/massage-move-therapy-physiotherapy-2722936/

Illustration pour les différentes formes d’addictions : https://www.pexels.com/photo/white-oval-medication-pill-beside-blister-pack-47327/

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Addiction au sexe et pornographie, comment en guérir ou s’en sortir ?

Comment savoir si on a une addiction au sexe ou à la pornographie ?

Introduction : peut-on guérir de l’Addiction au sexe et à la pornographie ?

Le fait de se reconstruire est important pour se libérer de cette addiction à la pornographie. Pour cela, il est nécessaire de consulter un thérapeute qui vous aidera à soigner certains traumatismes de l’enfance. Actuellement, de nombreuses personnes sont dépendantes à la pornographique.

La pornographie, un problème qui a cru suite à la pandémie

En France par exemple, la consultation des sites pornographiques a augmenté ces derniers mois pendant la période de crise sanitaire. Cela touche aussi bien les hommes que les femmes. Il y a des solutions qui existent pour nous en libérer. Seulement, le chemin est quelquefois long parce que la pornodépendance détruit la relation avec soi-même et les interactions avec les autres.

Qu’est-ce que la dépendance sexuelle ?

Comment définir une addiction à la pornographie ?

Selon les idées reçues, l’addiction à la pornographie se définit d’une part par l’incapacité de contrôler cette habitude et, d’autre part, par la poursuite de cette accoutumance malgré les effets négatifs qu’elle provoque : sociaux, psychologiques, familiaux, professionnels, financiers, judiciaires, etc.

Quelles sont les conséquences de l’addiction à la pornographie ?

On peut citer d’autres conséquences à l’addiction au sexe comme la fatigue mentale due au manque de sommeil, et qui se reflète surement sur la qualité du travail. Ensuite, l’amoindrissement des centres d’intérêts, de contacts au monde et des loisirs fait partie des raisons qui poussent certaines personnes à se tourner vers la pornographie. Or, le fait de rester devant votre écran tout le temps ne permet pas de développer vos amitiés, ni de s’ouvrir aux autres. De plus, dans la pornographie, il n’est pas possible d’avoir de communication ni d’attention à l’autre. Ce qui veut dire qu’il n’y a pas d’amour. Tout cela finit par provoquer une énorme tristesse, voire même une déprime et une honte dissimulée qui entraine une perte d’estime de soi.

Comment trouver un thérapeute ou un sophrologue pour vaincre une addiction au sexe ?
La pornographie peut détériorer vos relations amoureuses et professionnelles

Comment procéder pour se reconstruire ?

Il existe bien sûr plusieurs solutions pour se libérer de l’addiction à la pornographie. Qui que vous soyez, addicts ou consommateurs modérés, vous pouvez suivre les solutions suivantes :

Retrouver une hygiène de vie saine

Cette première solution se base sur le fait de créer ou de recréer du lien social. Pour ce faire, il faut changer votre mode de vie. Pour cela, il est important de pratiquer du sport, changer votre régime alimentaire, voir des amis, etc. Les activités saines et sociales vous permettent de combler le vide qu’occupait la pornographie. Il est même envisageable d’entrer dans une association. Cela permettra de vous redonner du sens à votre vie petit à petit. Vous serez éloigné des plaisirs négatifs. C’est une étape lente puisqu’il faut préalablement identifier votre addiction et la reconnaitre comme une maladie. Pour prendre le contrôle de votre vie, il est essentiel d’accepter et d’abandonner le déni.

Contacter un spécialiste

Sachez avant tout qu’il n’est pas facile de sortir seul(e) d’une addiction pornographique. C’est pourquoi il vaut mieux suivre une thérapie axée sur le corps et la guérison des mémoires cellulaires. De nos jours, un accompagnement individuel ou par groupe restant dans l’anonymat existe au cas où vous avez des difficultés à vous défaire de cette dépendance. Vous pouvez également vous faire accompagner aussi par un thérapeute holistique ou psycho-corporel qui vous aidera à développer plus d’amour pour vous-même.

Éviter les circonstances qui vous incitent à regarder de la pornographie

Pour éviter ce genre de situation, il faut d’abord changer votre quotidien. Si par exemple votre addiction au porno intervient quand vous êtes seul(e), essayez de commencer une nouvelle activité ou de voir un ami pour éviter de s’isoler.

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Soin à la carte : https://www.romainsalomon.com/produit/seance-a-la-carte/

Méditation Divine : https://www.romainsalomon.com/produit/forfait-meditation-divine/

Le Bain sonore : comment peut-il créer un espace de guérison en nous par le son, la voix et la musique) : https://www.romainsalomon.com/energetique/reiki-et-chakra/bain-sonore-massage-sonore-soin/

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Homme sur son téléphone : https://elements.envato.com/fr/couple-in-bed-with-cheating-man-texting-on-smartph-4XBWHZD

Jeune homme regardant des vidéos pour adultes sur téléphone portable : https://elements.envato.com/fr/young-man-watching-adult-videos-on-cellphone-Z7FZ76V

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Addiction au sexe et à la pornographie, comment en guérir ?

Addiction au sexe et à la pornographie, comment en guérir ?

Introduction : l’addiction au sexe et à la pornographie peut-elle se guérir 

Être addict au sexe et à la pornographie se soigne dans la plupart des cas. Voici des solutions pour se guérir de cette addiction.

L’addiction (grave) au sexe et à la pornographie, un mal croissant de notre société

De plus en plus de gens affirment avoir une addiction grave au sexe et à la pornographie. Pourtant, cela nuit considérablement à la santé, mais surtout à nos relations. Il est donc d’une grande importance de prendre conscience de ce fait. Fort heureusement, ces addictions se soignent. Découvrez dans ce présent article toutes nos astuces pour guérir cette maladie.

D’où proviennent les addictions au sexe et à la pornographie ?

L’addiction au sexe se présente sous différentes formes. Néanmoins, peu importe la forme, cela est toujours considéré comme étant une maladie. De nombreuses origines peuvent être la source de cette dernière.

Un traumatisme antérieur

En premier lieu, une personne qui souffre d’une addiction au sexe est dans la majorité des cas victime d’un traumatisme antérieur comme une agression sexuelle. Sachez que le sexe compulsif reste pour elle la meilleure solution pour se détacher de ses émotions.

L’insécurité émotionnelle

Aussi, cela peut provenir d’un niveau d’attachement où la personne ne se sent pas assez en sécurité à une certaine période de sa vie. De cette manière, le sexe reste pour elle un meilleur moyen de retrouver l’attachement. Dans le cas contraire, il y en a ceux qui ont trop d’attachements dans leur vie et qui sont devenus addictifs au sexe.

Comment résoudre sa dépendance au sexe ou à la pornographie grâce à un thérapeute ou un sophrologue ?
Une dépendance au sexe ou à la pornographie peut briser jusqu’aux relations de couple. Avant que ces situations ne se manifestent, faites appel à un coach ou un thérapeute pour un bilan émotionnel

1ère solution : Admettre la présence du problème

La meilleure solution pour guérir une addiction au sexe ainsi qu’à la pornographie est d’accepter que l’on est malade. Une personne qui admet avoir ce problème peut se soigner facilement. En effet, la prise de conscience reste la première étape pour la route vers la guérison. Dans la plupart des cas, être conscient de cela peut faire mal et peut conduire jusqu’à une sensation de honte. Néanmoins, avoir la volonté de s’en sortir reste de loin un bon critère de réussite. Si vous avez du mal à surmonter cela, il est fortement conseillé de vous inscrire à un groupe dédié à cet effet ou de faire appel à un coach.

Comment vaincre son addiction grâce à un coach et un addictologue à Paris ?
Parler et échanger avec d’autres addicts ainsi qu’un addictologue vous permettra de mettre des mots sur votre addiction et vous en sortir

2e solution : Se libérer de l’emprise du sexe et de la pornographie avant de sombrer

Dès que la personne a admis être addict(e) au sexe et à la pornographie, l’intervention d’un professionnel en la matière reste donc importante. Pour cela, il est essentiel d’assister à un programme de séances de thérapie. Un spécialiste est à votre disposition pour vous comprendre, quel que soit le niveau de votre addiction. Il n’y a aucune honte à cela, car le professionnel a été formé pour vous écouter, non pour vous juger. Cela vous permet de vous sentir toujours accompagné(e). En confiant votre situation à un thérapeute, vous allez surement commencer à jouir d’une sexualité normale et épanouie.

3e solution : se débarrasser de toutes les situations qui stimulent l’addiction

L’addiction au sexe ne se soigne pas avec des médicaments. Il faut de la volonté. Pour cela, les thérapeutes utilisent de nombreuses méthodes qui vont surement vous aider. Une méthode qui va vous aider à réguler votre addiction au sexe est de faire le tri dans sa vie. Il est important pour vous d’éviter d’être sur les sites pornographiques par exemple en mettant une restriction de connexion à ce type de site. Pour oublier cela, favorisez une activité que vous aimez comme la course à pieds ou communiquer de manière saine avec les autres.

Comment la thérapie et la sophrologie peuvent vaincre l'addiction à la pornographie
Pour échapper à votre addiction, ne créez pas des situations où celle-ci peut prendre le contrôle, par exemple seul avec votre ordinateur dans le noir.

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Dispute de couple : https://elements.envato.com/couple-having-argument-and-husband-insulting-wife–EB2TDM5

Thérapie de groupe pour addicts : https://elements.envato.com/addiction-counselor-and-his-patients-PGBBWGX

Ordinateur allumé dans le noir : https://elements.envato.com/internet-addiction-workaholism-PPFNEME

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Quel est l’impact des colères dans notre vie ?

Quel est l’impact des colères dans notre vie ?

Introduction : A quoi cela sert-il de maîtriser sa colère dans la vie de tous les jours ?

Actuellement, nombreuses sont les relations conjugales ou familiales brisées, victimes des conséquences néfastes d’une colère incontrôlée. Voulez-vous comprendre et maîtriser vos colères pour mieux vivre et mieux agir ?

La colère : un sentiment naturel mais aux effets dévastateurs

Qui n’a jamais été fâché de sa vie ? Évidemment, cela est inconcevable ! Tout le monde à un moment donné a exprimé une certaine colère envers son entourage ou envers soi-même ! La colère fait partie de la vie normale tout comme la peur, la tristesse ou la joie. Les colères en soi ne représentent pas de danger. Ce qu’elles entraînent, en revanche risque d’être dévastateur si elle n’est pas maîtrisée. La personne en colère est agacée, puis dépendant de sa personnalité, une série de réactions physiologiques et comportementales peuvent s’ensuivre.

Quels sont les effets des colères au quotidien ?
La colère est un sentiment légitime, mais doit être contrôlée, sinon…

Quelles sont les manifestations physiologiques de la colère ?

En général, la colère se traduit par trois grands types de manifestations physiologiques.

Les manifestations organiques

D’abord la colère augmente la pression artérielle provoquant un battement rapide du cœur, des bouffées de chaleur, une oppression thoracique, des picotements ou fourmillements dans les mains, les jambes ou les pieds, une sensation ébrieuse, une difficulté à respirer. Parfois même des sueurs, des tremblements, une situation de panique et un sentiment de perte de contrôle.

Les manifestations musculaires

Les colères augmentent le tonus musculaire. Ensuite elle fait apparaître les expressions faciales caractéristiques telles que le renfrognement du visage, le serrement des sourcils et de la mâchoire.

Les manifestations verbales et émotionnelles

Enfin elle s’exprime par une extériorisation verbale de l’émotion, parfois associée à des agressions.

Chaque individu possède son tempérament propre et présente un seuil de tolérance différent quant aux frustrations. Chacun a aussi sa façon bien à lui d’exprimer ses insatisfactions.

Les types de colères

Il existe trois types de colère : la colère passive, la colère agressive et la colère ouverte ou assertive.

Les colères passives

Certaines personnes sont réservées et n’aiment pas admettre qu’elles sont en colère. Elles n’aiment pas la confrontation. Plutôt que d’exprimer leurs sentiments, et expliquer leurs problèmes, elles affichent leurs mécontentements par des soupirs, des gestes de colère, par une paresse ou un manque d’enthousiasme généralisé. Elles vont bouder, temporiser et faire semblant que tout va bien. Elles vont faire le contraire de ce qu’on leur demande. La colère passive vient d’un besoin de manipuler et de pousser les autres à bout de nerfs. C’est une forme de communication qui n’est pas saine.

Les colères agressives

La plupart du temps, les gens en colère ont tendance à se déchaîner en devenant physiquement ou verbalement agressif. Cette colère peut conduire au harcèlement, au chantage, aux chamailleries, au sarcasme et à la critique en accusant, en criant sur autrui. Le comportement agressif se caractérise par l’expression des pensées, des émotions, des opinions et par la défense de ses droits, mais parfois au détriment des droits des autres. Le comportement agressif est rarement acceptable.

Les colères ouvertes ou assertives

C’est la façon saine de faire face à la colère. En se maîtrisant et étant confiant, la personne fâchée parle et écoute. Elle garde un ton calme et elle est ouverte aux opinions des autres pour aider à faire face à la situation. Ce comportement découle de l’affirmation de soi. Il consiste à exprimer ses pensées, ses émotions et ses opinions et à défendre ses droits tout en respectant ceux des autres, ceci de façon directe, honnête et appropriée. Cette colère peut aider les relations à croître. Elle exige de la patience, mais elle démontre une maturité de la personne.

Quels sont les effets des colères agressives au travail ?
Les colères agressives au travail sont communes, mais peuvent briser un individu

Comment gérer les colères par la thérapie holistique ?

Par la réduction du stress

Gérer la colère n’est pas chose facile. Cela demande de la pratique. C’est une aptitude qui s’acquiert et un processus continu, parce que les facteurs déclenchant la colère sont omniprésents. La colère est faite pour être maîtrisée mais pas pour contrôler la personne qui en est victime. Les activités qui peuvent réduire le stress peuvent aussi aider à gérer et à atténuer les sentiments de colère. En faisant régulièrement de la marche, du cardio, vous arriverez à garder un peu plus de sang-froid.

Le calme, la méditation et les techniques de respiration pour éviter les colères

Essayez de rester calme grâce à la méditation, ou en appliquant des techniques de respiration. Dormir suffisamment et bien se nourrir vous aideront à acquérir une force mentale pour mieux faire face aux situations de stress et à avoir plus de confiance en soi en cas d’angoisse.

En réalité, nous avons tous besoin d’exprimer la colère. C’est essentiel à notre bien-être pourvu qu’elle soit maîtrisée et respectée.

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L’hypnose et le rêve éveillé libre : tout ce qu’il faut savoir

Qu'est-ce que l'hypnose humaniste ou le rêve éveillé libre (REL) ?

Introduction : L’hypnose et le Rêve Eveillé Libre, qu’est-ce que c’est ?

Une démarche thérapeutique est nécessaire pour améliorer et garantir notre bien-être au quotidien. Parmi ces démarches, on retrouve l’hypnose humaniste et le rêve éveillé libre qui sont des pratiques similaires.

Une thérapie holistique pour ranimer des rêves ou affronter des traumatismes

Les êtres humains connaissent des états de stress, des traumatismes et autres addictions. Il arrive également que nous enfouissions au plus profond de nous-mêmes des désirs et souhaits. Afin d’en avoir conscience et d’envisager plus sereinement notre quotidien d’où découle de manière indéniable notre avenir, il est conseillé d’avoir recours à l’hypnose humaniste aux techniques de rêve éveillé libre.

L’hypnose, quels intérêts ?

L’hypnose est définie comme étant un état naturel de sommeil éveillé dans lequel la personne hypnotisée expérimente une déconnexion totale avec l’extérieur grâce à un état de relaxation intense. Très répandu dans le domaine de la psychothérapie, l’hypnose permet d’accéder plus rapidement à l’inconscient, d’identifier les réelles causes de nos traumatismes et de nos blocages qui conduisent à adopter certaines attitudes et comportements. L’hypnose facilite donc l’accompagnement du thérapeute lors des séances par l’accès direct à l’inconscient du patient.

Une ou plusieurs sortes de thérapies par l’hypnose ?

Sachez qu’il existe plusieurs types d’hypnose. Il y a :

L’Hypnose Classique

Cette pratique thérapeutique est la plus utilisée dans le cadre d’une thérapie par l’hypnose. Elle consiste à régler certains problèmes comme les phobies. Des affirmations et suggestions sont proposées par les spécialistes dans le but de mettre définitivement un terme à la phobie. 

L’Hypnose Humaniste

Cette thérapie permet d’avoir accès à l’inconscient ainsi qu’à la conscience supérieure de l’individu à hypnotiser. Cela aide ainsi le patient à comprendre l’origine de ses problèmes pour ensuite les régler d’une manière efficace.

L’Hypnose Ericksonnienne

Cette sorte d’hypnose se caractérise par le fait de solliciter la créativité de l’inconscient d’un individu afin de rendre les événements moins durs et plus faciles à supporter. Pour ce faire, le thérapeute a recours à certaines techniques de communication telles que les métaphores ou les propositions indirectes.

Hypnose, Perte de Poids et Développement Personnel

La pratique de l’hypnose est également sollicitée dans le cadre d’un processus de perte de poids, d’un développement personnel, dans le traitement des phobies ou pour faciliter la grossesse et l’accouchement.

À noter : l’hypnose thérapeutique est différente de l’hypnose de spectacle. Cette dernière vise uniquement à divertir un public.

Un thérapeute holistique peut-il analyser des éléments inconscients d'une hypnose ?
Durant toute la thérapie par hypnose, il est important d’être accompagné, notamment pour l’analyse des éléments inconscients que vous ranimerez

Le Rêve Eveillé Libre

Le REL, qu’est-ce que c’est ? Comment se déroule la thérapie ?

Le rêve éveillé libre ou REL est une thérapie qui vise à identifier la source des problèmes et des troubles afin de les corriger et de redonner une nouvelle vie à notre potentiel énergétique, notre énergie vitale pour notre guérison. Pour ce faire, le therapeute va détendre le patient et stimuler l’imaginaire de celui-ci. C’est donc à partir des images perçues que le thérapeute peut faire des interprétations et déterminer l’origine des troubles de l’individu.

Quelles bénéfices d’une thérapie en Rêve Eveillé Libre (REL) ?

Outre cela, les personnes qui pratiquent le rêve éveillé libre ont l’opportunité d’entamer un nouveau départ dans leur vie en laissant derrière eux les événements traumatisants. Il est également très utile dans le cadre d’un développement personnel, car il aide à optimiser la confiance en soi et à découvrir les potentiels énergétiques qui sont des éléments indispensables pour mener à bien un projet et atteindre les buts fixés. Le REL favorise donc le bonheur, la joie et l’abondance.

Une thérapie holistique et humaniste pour tous les âges ?

Bon à savoir : le rêve éveillé libre est accessible très jeune à partir de 8 ans.

Où faire une thérapie en Rêve Eveillé Libre (REL) à Paris ou en France ?
Une fois sorti de l’état d’hypnose, le patient devra décrire au mieux ses impressions afin de réaliser un travail d’analyse et de guérison avec le thérapeute holistique. Celui-ci a suivi une formation et saura vous aider.

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Soin Psycho-Energétique : https://www.romainsalomon.com/produit/soin-psycho-energetique/

Forfait l’Art de Vivre de l’Être Unifié : https://www.romainsalomon.com/produit/forfait-art-vivre-etre-unifie-biographie

Découvrir Georges Romey, le psychothérapeute français derrière le rêve éveillé (dirigé) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Georges_Romey

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  • Patiente en pleine thérapie : https://elements.envato.com/fr/cropped-shot-of-bearded-hypnotist-hypnotising-youn-SLYU5MM
  • Patiente en séance d’analyse après l’hypnose : https://elements.envato.com/fr/cropped-shot-of-psychotherapist-writing-on-clipboa-NQ6BADP
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La thérapie Psychocorporelle, illusion ou réalité ?

Qu'est-ce que la thérapie Psychocorporelle ? Comment en faire une à Paris ?

Introduction : qu’est-ce que la thérapie psychocorporelle ?

Une méthode se basant sur la verbalisation et le travail sur le corps, la thérapie psychocorporelle est certes populaire en thérapie, depuis plus de 60 ans elle prouve son efficacité. Elle est de ce fait très utile dans les situations de mal-être et les situations de souffrance.

Quand faire appel à un thérapeute psychocorporel

La thérapie psychocorporelle permet de libérer les émotions et d’apaiser les tourments psychiques grâce à un travail sur le corps. Toujours avec un contact physique, elle s’appuie sur la verbalisation, la relaxation et le massage. Dans cet article, nous allons faire le point sur cette thérapie peu connue du grand public.

Les caractéristiques de la thérapie psychocorporelle

Faire appel à la mémoire des émotions pour guérir : le bodymind

Connaissez-vous le principe du « bodymind » ou « corps conscient » ? Si oui, alors vous savez que la thérapie psychocorporelle se base essentiellement sur ce principe. L’expérience spirituelle de la personne peut-être aussi prise en considération. Dans le cas contraire, sachez que le principe du « bodymind » repose sur le fait que le corps garde des souvenirs des émotions que ce soit la colère, la joie, la tristesse, etc. En d’autres termes, le corps a une mémoire des émotions. De ce fait, cette thérapie avance l’existence d’une interaction réciproque entre le corps et l’esprit. La thérapie psychocorporelle permet donc d’exorciser les émotions douloureuses et les traumatismes. Elle est utile lors des périodes difficiles de la vie ou pour les personnes qui ont du mal à gérer leurs émotions et qui font un burn-out. Aussi, elle permet une meilleure connaissance de soi et développe le bien-être psychique et physique

Comment la mémoire émotionnelle du corps peut aider à guérir des blessures ?
Par le toucher et la mémoire du corps, le thérapeute psychocorporel peut aider son patient à affronter de profondes douleurs

Pour qui est faite cette méthode de thérapie holistique ?

Cette thérapie est idéale pour les personnes souffrant de stress, de phobie et bien sûr, de dépression. Les caractéristiques cette thérapie sont :

  • un travail avec le corps : la thérapie se passe toujours avec un travail se centrant sur le corps par l’intermédiaire des mouvements et de la respiration.
  • un travail de concentration : parfois à l’aide de l’hypnose, la thérapie utilise des techniques de concentration et d’attention.
  • cette thérapie ne cherche pas les raisons de la souffrance, mais aide la personne à savoir comment elle s’est retrouvée à ressentir ces souffrances.

Comment se déroule une séance de thérapie psychocorporelle ?

Faire prendre conscience des souffrances par l’échange avec le thérapeute

Une thérapie psychocorporelle se base aussi sur l’interaction humaine. De ce fait, le thérapeute interroge d’abord le patient sur son histoire et regarde en détail le langage de son corps et ses émotions. La première étape est donc la prise de conscience du patient sur les souffrances et les traumatismes dans son corps. Ensuite, le thérapeute utilise différentes méthodes :

  • la verbalisation des émotions à travers des jeux de rôle et la relaxation.
  • la thérapie-gymnastique : à travers les mouvements et la danse, le thérapeute incite le patient à se concentrer sur les sensations du moment. Par cette action, le patient libère les blocages psychiques et les tensions physiques.
  • la relaxation : cette étape est essentielle, car le patient détend son corps et libère son esprit en décontractant ses muscles.
  • le massage : cette dernière étape se base sur le massage des fascias qui enveloppent les organes et les muscles pour libérer les entraves émotionnelles.

Quelle est la durée d’une séance thérapeutique ?

En général, une séance de thérapie psychocorporelle a une durée de 50 minutes. Quant à la durée totale de la thérapie, elle varie selon les cas. De ce fait, les cas les plus simples ne durent que quelques semaines et les cas les plus compliqués peuvent durer plusieurs mois. L’idéal serait de faire une séance qui compte entre 6 et 25 séances pour que la thérapie soit vraiment efficace.

Comment faire une thérapie psychocorporelle à Paris ou en ligne ? Romain Salomon
Selon les cas, la thérapie psychocorporelle peut durer plus ou moins longtemps. C’est au thérapeute et son patient d’estimer le temps de guérison nécessaire

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Faire appel au bodymind grâce aux méridiens : https://elements.envato.com/fr/reiki-therapist-with-a-client-in-a-therapy-session-MCW3QE5

Thérapie avec une cliente : https://elements.envato.com/fr/marma-therapy-ayurveda-face-therapy-4XKH3CA

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Comment reconnaître un véritable massage tantrique d’un simple massage naturiste, les différences ?

Comment reconnaître un véritable massage tantrique d’un simple massage naturiste, les différences ?

Introduction : Massage tantrique et développement personnel, quels liens ?

Prostitution, massage naturiste ou massage tantrique en conscience ? Décelez la vérité en pénétrant dans le monde magique du massage tantrique.

Le développement personnel se fait sur différents aspects et plans de la vie d’une personne. Connaitre son corps et s’éveiller par les cinq sens est également un bon moyen de s’élever spirituellement. Avec cet article, percez les mystères du massage tantrique qui est une pratique utilisée pour se découvrir soi-même par le toucher.

Qu’est-ce que le massage tantrique ?

Le massage tantrique est une méthode de massage caractérisée par un toucher doux et des mouvements lents. Il s’agit d’un massage global, c’est-à-dire que tout le corps est concerné. Toutes les parties du corps peuvent être sujettes au massage. « Peuvent être », car ce n’est pas non plus une obligation. Sans aucune pression, le massage se fait au feeling.

Les différentes sortes de massage tantrique

Dans le genre toucher doux, lent et sensuel, nous distinguons trois types de massages :

Le massage sexuel

Le massage sexuel est la sorte de massage que recherchent certaines personnes pour leur plaisir sexuel. Il est question de massage avec gestes sensuels dirigés dans le but d’arriver à une finition, c’est-à-dire à une érection puis une éjaculation masculine.

Le massage naturiste

Le massage naturiste est pratiqué par une personne nue qui fait le massage avec tout son corps. Il n’est pas nécessairement fait dans un but sexuel.

Le massage en conscience

Le massage tantrique en conscience est une pratique qui vise à prendre conscience de son corps tout entier, sans en délaisser un seul centimètre carré. Pour cela, seules les mains sont utilisées par le masseur pour couvrir des orteils à la pointe du crâne par des touchers qui parlent au corps au travers de la peau.

Le déroulement d’un massage tantrique thérapeutique

Le massage tantrique peut être considéré comme une thérapie dans le sens où il amène un bien-être et permet de prendre soin du corps tout entier. Lors d’une séance, un lien est créé, une connexion est attendue et une relation de confiance est établie entre le masseur et le massé. Ainsi, le courant peut passer et apporter un bénéfice tant pour l’un que pour l’autre. Pour se faire, la pratique commence par un accueil, une discussion préalable pour faire connaissance et déterminer les envies et les attentes du client. Vient ensuite le massage, et elle se termine par un moment de détente et d’intégration.

Comment trouver un masseur tantrique de confiance sur Paris ?
Lors d’une séance, un lien est créé, une connexion est attendue et une relation de confiance est établie entre le masseur et le massé

Les bienfaits du massage

La destination du massage tantrique est la détente et le bien-être. Mais du fait de la nature des gestes appliqués, il apporte d’autres effets encore meilleurs. Le toucher lent amène dans un autre espace, car ces mouvements ralentissent le mental ce qui le conduit à l’abandon et ouvre une autre dimension. Et le fait que chaque parcelle de la peau soit effleurée apporte une nouvelle considération du corps tout entier. Le corps n’est plus fractionné, mais pris dans son unité. Cela envoie une information nouvelle, autre que les idées reçues sur certaines parties du corps. Ainsi, le sexe n’est plus qu’un organe au même titre que les autres. Le massage tantrique permet alors de renouer avec son corps et son intimité.  Lors de celui-ci nous explorons éventuellement un full body orgasme qui est un orgasme du corps tout entier. Il vous régénère énergétiquement en vous guérissant en profondeur des traumas du passé.

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Aller plus loin :

Formation en Massage Tantrique : https://www.romainsalomon.com/produit/formation-tantra-ritual-massage/

Découvrir le Massage Tantrique en 3 étapes par The Huffington Post : https://www.youtube.com/watch?v=2DPV2Adng4I

Images

Couple en plein massage : https://elements.envato.com/fr/cropped-view-of-man-making-neck-and-shoulders-erot-T7WT29B

Discussion avec un client : https://unsplash.com/photos/5hvWQ5Xuji4