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Les Chakras comment les équilibrer et les harmoniser ?

Chakras comment les équilibrer et les harmoniser ?

Introduction aux Chakras

Chaque chakra a un emplacement important dans une partie du corps. De l’ordre de 7, les chakras s’équilibrent entre eux. Un déséquilibre de ceux-ci va favoriser un mauvais fonctionnement de la partie du corps qui leur est liée. Découvrez dans ce présent article les meilleures méthodes pour équilibrer et harmoniser les chakras afin de profiter d’une vie épanouie.

Connaissez-vous les sept chakras ?
Retrouvez sur cette image l’ensemble des sept points de chakra et leur position. Saurez-vous tous les nommer ?

Pendant un Soin en Reiki Chamanique j’utilise une technique d’équilibrage des chakras.

Les 7 Chakras du champ énergétique

Un chakra représente une émotion et une volonté à agir. C’est à lui d’absorber l’énergie universelle nommée le Ki. C’est cette énergie qui va être transportée dans le corps pour libérer le bien-être pour vivre une belle vie. On peut trouver 7 types de chakras avec une symbolique pour chacun d’entre eux dans le corps.

Le Chakra Racine

Il y a le chakra 1 ou chakra racine qui se trouve dans les glandes surrénales, vessie et les différents organes génitaux. Sa couleur est le rouge. Notez que celui-ci est relié aux pieds.

Le Chakra Sacré

Ensuite, vous avez le chakra du sexe ou chakra sacré qui est relié aux chevilles ainsi qu’aux poignets. Bien évidemment, il représente les organes sexuels ainsi que les fonctions d’élimination.

Le Chakra du Plexus Solaire

Ayant comme couleur le jaune, le chakra 3 ou chakra du plexus solaire se trouve au niveau du nombril. Il vous procure une force intérieure ainsi qu’une volonté à accomplir une chose.

Le Chakra du Cœur

Le chakra 4 ou chakra du cœur se rencontre au milieu de la poitrine. Celui-ci a l’air comme élément et vert comme couleur.

Le Chakra de la Gorge

Pour le chakra 5 ou chakra de la gorge, vous pouvez le trouver au niveau du cou. Celui-ci a une relation concrète sur les zones pelviennes.

Le Chakra du Troisième Œil

En ce qui concerne le chakra 6 ou chakra du troisième œil, il se situe au niveau du front.

Le Chakra Coronal

Il représente ce qu’on appelle le centre de l’intuition. Pour finir, le chakra 7 ou chakra coronal qui se trouve au sommet de la tête.

Équilibrer les Chakras, par où commencer ?

À l’exception du chakra 7, tous les chakras s’équilibrent par pair. Sachez que si le chakra coronal ne s’associe à aucun chakra, c’est qu’il a la capacité de s’ouvrir naturellement grâce à la méthode du Reiki. Différentes techniques sont utilisées pour rééquilibrer considérablement les énergies des chakras. En guise d’exemple, le chakra du sexe ainsi que celui de la gorge s’harmonisent en posant les mains sur ceux-ci.

Comment transférer l’énergie du Chakra dans tout le corps ?
Connaissez-vous toutes les positions nécessaires pour harmoniser les Chakras ?

Comment transférer l’énergie des Chakras dans tout le corps ?

Pour bénéficier d’une sensation de bien-être, il est vivement conseillé de bien équilibrer l’énergie du haut et celle du bas du corps. En effet, si l’énergie se concentre dans la tête, c’est qu’elle est moindre dans le bas du corps. De cette manière, il est nécessaire de poser la main sur le chakra 6 et sur les autres chakras du bas. Cela permet à l’énergie d’être transférée dans la partie où elle est moindre.

Comment s’harmonise entre eux les Chakras ?

Il est également d’une grande importance que chaque chakra puisse s’harmoniser entre eux afin de favoriser l’atteinte à un bon équilibre général. En guise d’exemple, le chakra 1 s’harmonise avec le 2, le 2 avec le 3 et ainsi de suite. Notez que le rééquilibrage ainsi que l’harmonisation des chakras peuvent se faire par soi-même. Mais il est plus facile d’en prendre conscience pendant un Soin en Reiki Chamanique.

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Pour aller plus loin, je vous conseille également mes autres articles sur le Reiki, le Chakra et les Energies.

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Ce qu’il faut savoir sur les avantages du Reiki et des Chakras

Quels sont les avantages et intérêts du Reiki et des Chakras ?

Introduction

Notre bien-être physique et mental passe par un équilibre entre le corps, l’esprit et le cœur (âme). La pratique du Reiki et la connaissance des chakras sont donc indispensables.

Plusieurs techniques sont mises à la disposition de chaque personne en dehors de la médecine traditionnelle pour se sentir bien et se reconnecter avec soi. L’équilibre des chakras contribue à notre bien-être au quotidien. La pratique du Reiki peut donc les booster.

Le Reiki

Le Reiki est une pratique énergétique qui vise à favoriser le bien-être, à équilibrer le corps, l’esprit ainsi que l’énergie, et à mettre un terme aux diverses douleurs. La pratique du Reiki consiste à réaliser :

  • une séance de méditation et de relaxation, des séances de touchers sur des points spécifiques du corps selon le chakra à activer et à équilibrer
  • un accompagnement de l’individu qui a besoin d’aide.

Bon à savoir : il est possible de pratiquer le Reiki soi-même sans l’aide d’un professionnel.

Le massage et les séances de touchers peuvent-ils aider à l'équilibre des chakras ?
Un massage relaxant et les touchers sont deux moyens d’équilibrer les chakras au sein du corps

Les chakras, c’est quoi ?

Pour faire simple, les chakras signifient « roues ». Ce sont des centres énergétiques qui gèrent et transmettent les énergies dans l’ensemble de notre corps. Sachez qu’il existe 7 types de chakras et chacun d’entre eux est lié à une partie de notre corps et a un rôle spécifique, influençant ainsi nos émotions, nos attitudes ainsi que notre bien-être. Un déséquilibre au niveau d’un chakra entraîne automatiquement un déséquilibre physique et psychique.

Connaissez-vous les sept chakras ?
Retrouvez sur cette image l’ensemble des sept points de chakra et leur position. Saurez-vous tous les nommer ?

Le Chakra Racine

Le premier chakra est le chakra racine. Il se trouve sur la zone pubienne, soit au niveau des organes génitaux, de la vessie, de la colonne vertébrale et les hanches. Lorsqu’il est déséquilibré, les personnes souffrent de troubles digestifs, de douleurs lombaires, adoptent une attitude défensive et sont souvent nerveuses.

Le Chakra du Sexe

Le second concerne le chakra du sexe. C’est le centre des émotions et des énergies sexuelles. L’équilibre de ce chakra conduit une personne à être plus à l’écoute, à apprécier la vie et à être plus ouverte d’esprit.

Le Chakra du Plexus Solaire

Le troisième est le chakra du plexus solaire. Il se trouve au niveau du nombril. Lorsqu’il est en harmonie, l’individu devient plus spontané, optimise sa confiance en soi et son assurance. De plus, il procure une force inimaginable.

Le Chakra du Coeur

Le quatrième chakra est le chakra du cœur. Se situant au milieu de la poitrine, il permet à une personne de partager de l’amour, de la paix, et de connaître un développement spirituel. De plus, elle permet d’accentuer la compassion et l’empathie.

Le Chakra de la Gorge

Il y a ensuite le chakra de la gorge. Lorsque celui-ci est déséquilibré, la personne devient rigide, frustrée, et n’est plus ouverte à la communication, alors que quand il est en harmonie, elle est plus créative, capable de s’accepter, et est plus sereine.

Le Chakra du Troisième Oeil

Le sixième chakra concerne le chakra du troisième œil. Situé au niveau du front, il procure de la joie, et accentue l’intuition et l’inspiration. Pour l’ouvrir, il est conseillé de réaliser une méditation.

Le Chakra Coronal

Le dernier est le chakra coronal qui se trouve au sommet de la tête. Il contribue au bon fonctionnement du cerveau et lutte contre les tumeurs ainsi que les troubles psychiques.

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Thérapie : Les peurs de s’engager dans un travail thérapeutique en développement personnel

Quelles peurs nous empêchent de faire un travail thérapeutique en développement personnel ?

Introduction

Malgré sa nature bénéfique, de nombreuses personnes hésitent à suivre une thérapie en développement personnel. Je vais vous décrire dans cet article les différentes croyances limitantes qui vous empêchent de passer à l’action.

Thérapie : bloquer par les peurs de s’engager dans un travail thérapeutique en développement personnel, voici ce que je vous propose pour facilement franchir le pas avec sérénité et confiance

La peur du thérapeute, une peur commune surmontable

Ce n’est un secret pour personne. Se confronter pour la première fois à un thérapeute peut vraiment faire peur ou carrément être véritablement flippant. À partir du moment où on commence à parler de soi, de ses sentiments ainsi que de ses objectifs, on se sent embarrassé, mal à l’aise ou encore confus, ne sachant pas par quoi commencer. D’où la réticence de certains à franchir le pas quand il s’agit de leur proposer de s’engager dans un quelconque travail thérapeutique comme le développement personnel. Mais d’où vient cette crainte et existe-t-il des solutions pour s’en défaire ?

Quelles sont les causes de cette peur pour une thérapie en développement personnel

Quelles sont les causes de cette peur pour une thérapie en développement personnel ?
Plus vous considérez les peurs et les pensées limitantes à la thérapie en développement comme normal plus elles s’ancreront en vous

La crainte d’une thérapie holistique n’est pas le fruit du hasard. Si le patient ressent des frissons lorsque l’on lui recommande de suivre un coaching personnel, c’est qu’il existe des raisons dont :

La peur du changement

La première chose que le sujet redoute en suivant une thérapie en développement personnel, c’est de sortir de sa zone de confort. En effet, il craint de renouveler ses objectifs, de changer ses méthodes ou bien d’adopter de nouvelles habitudes. Ce qui l’effraie davantage c’est le sentiment de ne pas être à la hauteur pour opérer le changement et que les mauvaises manies ressurgissent à un moment donné.

La peur de l’inefficacité des méthodes

Ce qui effraie le concerné durant le suivi d’une thérapie dans le développement personnel, c’est la fiabilité des stratégies proposées par le coach. À cet effet, il craint que se confier, au lieu de l’aider, aggrave son cas. En ce qui concerne les astuces utilisées par le coach dans ses séances, le patient redoute qu’elles ne correspondent pas à ses attentes.

La peur d’être incompris

Le rejet ou l’incompréhension sont deux choses que le sujet redoute le plus en décidant de suivre un coaching personnel. Il s’imagine souvent que le spécialiste le jugera mal une fois qu’il aurait étalé ses problèmes et ses attentes. Il en est de même pour son entourage. Ce qui empêche l’intéressé de franchir le pas dans cette pratique.

Comment se défaire de cette peur pour une thérapie en développement personnel ?

Face à cette angoisse ressentie par le futur patient lorsqu’on aborde le travail thérapeutique holistique, des solutions sont avancées dont :

La focalisation sur les avantages du développement personnel

Pour convaincre le patient de suivre une thérapie en développement personnel, son entourage doit lui faire part des bienfaits du développement personnel, à savoir l’acquisition de nouvelles compétences, le gain de confiance en soi et la guérison des blessures du passé. Dans ce contexte, l’intéressé doit se mettre en tête que la peur ne résout rien. Plus il hésite à suivre cette thérapie, plus ses problèmes risquent de s’aggraver. C’est alors une spirale négative, voire même dépressive qui s’enclenche. Il devient alors urgent de consulter.

Choisir un excellent coach personnel

Comme le développement personnel est très répandu, de nombreuses personnes vont se prétendre être des coachs en herbe. À ce stade, on aura du mal à distinguer le professionnel de l’amateur. Pour tomber sur un thérapeute en développement personnel qualifié, il faut méticuleusement vérifier sur la Toile les informations sur le thérapeute ou coach, avec des avis vérifiés par Google par exemple, ou encore les années d’expertise et d’exercice.

Comment se défaire de cette peur pour une thérapie en développement personnel
Un thérapeute de qualité sait passer les blocages du patient de thérapie holistique. Il a juste besoin d’un peu de temps pour gagner votre confiance.

Contactez-moi pour en savoir plus sur la thérapie psychocorporelle ou suivre une thérapie holistique

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Thérapie psychocorporelle : découvrez les différents avantages de cette thérapie exceptionnelle

Thérapie psychocorporelle quels différents avantages et intérêts ?

Introduction

La thérapie psychocorporelle est une thérapie qui apaise l’esprit et permet de gérer les émotions. Pour cela, je m’appuis sur le pouvoir du corps et l’esprit. Cette thérapie est idéale pour renouer avec soi-même, ses émotions et la reconnexion aux sensations du corps et au moment présent.

Les origines du concept

La thérapie psychocorporelle prend ses racines dans nos souvenirs douloureux qui sont enregistrés dans le corps. On parle des mémoires cellulaires. Nous allons nous appliquer à les dissoudre. Cela peut se faire uniquement par la verbalisation et le travail sur le corps. Et ce par le biais de la relaxation physique et des massages. Cela vous intéresse-t-il ? Alors voici un petit tour d’horizon sur cette méthode de développement personnel assez mystique.

Comment la relaxation physique aide à restaurer notre mémoire cellulaire ?
La relaxation physique aide à restaurer notre mémoire cellulaire et à nous détendre lors d’une thérapie psychocorporelle.

L’histoire et le principe de la thérapie psychocorporelle

De la genèse, à l’essor

C’est dans les années 60, aux États-Unis que les premières traces de cette thérapie holistique ont vu le jour. Avant cela, seule l’approche verbale était considérée comme efficace pour guérir les patients. Mais certains psychothérapeutes rêvaient de renouer avec la biologie et le physique pour tenter de guérir les maux de l’esprit. Autrefois, considérée comme une pratique bas de gamme, la thérapie psychocorporelle a néanmoins pris de l’essor lorsque la tendance « hippie » a vu le jour au pays de la démesure.

La méthode psychocorporelle

Le principe de fonctionnement de cette thérapie diffère des méthodes qui se basent uniquement sur l’échange verbal. En effet, la thérapie psychocorporelle privilégie davantage le travail corporel que la méthode verbale qui est présente dans la thérapie classique. En terme général, la base de cette thérapie est que votre corps garde des souvenirs des évènements douloureux de votre vie et que seule la verbalisation des émotions liées à ces souvenirs ainsi qu’un travail sur le corps permettront de vous libérer.

Avez-vous déjà pensé à verbaliser vos souffrances pour affronter vos souffrances
Ne pas utiliser la verbalisation limite les résultats de la thérapie psychocorporelle. Nommer le problème permet de l’affronter

Le déroulement d’une thérapie psychocorporelle

 La thérapie intègre quatre grandes étapes :

Comment le massage est inclus dans la thérapie psychocorporelle ?
Le massage permet d’accompagner le soin du patient durant la thérapie holistique. On utilisera des huiles ou des essences.

La première étape est la verbalisation

Ici je vous permets de mettre des mots sur toutes vos émotions et principalement celles liées à un souvenir douloureux que vous souhaitez faire disparaitre. La verbalisation se passe par différentes formes telles que la libération desémotions, des jeux de rôle, les constellations familiales ou encore le rêve éveillé.

Vient ensuite l’étape du corps

Vous le savez, le corps a son propre langage. La thérapie utilise la gymnastique afin d’entraîner la libération des tensions physiques et en même temps le déblocage des problèmes psychiques. Ce travail se fait par l’intermédiaire des gestes et postures de référence de la Yoga-Thérapie.

Après cela, vient la relaxation

Cette étape est primordiale, car elle permet au corps et au mental de se détendre grâce à des processus de méditation et de relaxation. Ce qui compte ici c’est de focaliser son esprit sur une image et des sensations qui incitent au calme et de mettre de côté les émotions perturbatrices.

Enfin, la dernière étape est celle des massages

La thérapie psychocorporelle intègre des massages qui servent à libérer le corps de ses tensions et qui suppriment les blocages émotionnels qui se sont accumulés depuis des années. Parfois je peux aussi faire intervenir des techniques de reprogrammation positives sur des croyances qui peuvent-être limitantes.

Combien de temps dure une thérapie psychocorporelle ?

Concernant la durée d’une thérapie psychocorporelle, il faut compter entre 6 et 25 séances pour qu’elle soit efficace et la durée d’une séance est en moyenne de 120 minutes.

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Pour aller plus loin, je vous conseille également mon article sur la reprogrammation des mémoires cellulaires : https://www.romainsalomon.com/energetique/reprogrammation-memoires-cellulaires

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Tantra : se faire confiance et croire en son partenaire

Comment créer la confiance avec son partenaire de tantra ?

Introduction au Tantra

Le tantra permet à deux personnes de s’unifié l’une et l’autre. Afin d’atteindre l’épanouissement dans une relation, il faut respecter quelques conditions sur les différences des polarités masculine et féminine, leurs besoins vers l’unité.

Qu’est-ce que le tantra ?

L’étymologie

Étymologiquement, le tantra signifie faire union ou plus largement système. Pour unifier, il faut notamment deux éléments semblables ou distincts. Dans la pratique, le tantra est une technique issue de la fusion des termes expansion et libération. Étant une forme de pratique en yoga, le but est de fusionner l’esprit et le corps. Ici, il faut non seulement unifier ces deux éléments, mais il faut également fusionner deux corps très distincts. En général, il faut unifier deux chakras totalement différents pour ne faire qu’un. Dans le but d’atteindre l’alchimie divine de l’homme et la femme.

Les actes tantriques

Il y a donc deux actes à considérer dans la pratique tantrique. À savoir la concentration en soi et la compréhension de son partenaire. Les deux éléments et les deux corps doivent être en parfaite synchronisation, nous recherchons donc à créer l’union et l’harmonie énergétique entre les partenaires, c’est une alchimie tantrique. Pour réussir les pratiques dans l’espace sacré en tantra, il faut que chacun réveille un sentiment d’extase dans un premier temps au niveau du son système nerveux puis cellulairement dans le ressenti corporel. En ce qui concerne le pouvoir de l’esprit et du corps qui ne fait plus qu’un, c’est l’union en réalité de trois principes : Esprit, corps, cœur (âme). Nous connaissons alors un grand sentiment d’amour et confiance en soi, le tantra nous révèle parfois des objectifs de développement personnel pour observer les obstacles qui nous bloquent dans la relation à nous-même et à l’autre. Ces challenges nous permettent d’évoluer en permanence.

Comment pratiquer le rituel tantrique ?
Romain Salomon est thérapeute holistique, il organise des stages autour du tantra et du massage tantrique pour célibataire et couple.

Le tantra dans la pratique ?

La recherche de la sublimation du désir sexuel

Le tantra transforme la personne vers un plan plus conscient pour la pratique de la sexualité sacrée et tantrique. En tantra, une des chose importante dans la pratique c’est la recherche de sublimation du désir sexuel, même si nous savons que le tantra ne rejette rien de la sexualité. Je pense qu’il est primordial de sortir de la routine d’une sexualité non consciente voire même souvent inspirée de modèles pornographiques. Le tantra permet de changer ses habitudes de type : préléminaires, pénétration et orgasme génital. En tantra cet apprentissage et cette compréhension ne se limitent pas simplement à rassurer son partenaire, à l’aide des divers sens du toucher ce qui reste très restreint. L’écoute des limites de chacun et la communication sont des bases essentielles. Il n’y a pas de but en tantra sauf celui de s’abandonner, lâcher prise. Pendant un rituel tantrique l’union se passe entre différentes forces énergétique : votre partenaire, vous et l’énergie divine. Le tantra est l’espace de guérison des expériences sexuelles traumatiques ou nous n’avons pas été à l’écoute de nos besoins par exemple.

L’état d’esprit et la position  

Pour réussir la pratique, il faut être patient, attentif et présent. Laissez-vous guider par les sensations et le sentiment d’extase, puis agrandissez peu à peu votre sentiment intérieur de connexion cœur – sexe. Il faut notamment libérer la conscience et le cœur des frustrations et des rancunes non exprimées, pour aboutir au niveau de confiance nécessaire. Pour ce faire, vous vous mettez en position yoga assis au sol. Les deux personnes doivent être face à face, les yeux dans les yeux. Puis commencer par un exercice très important, une salutation physique et spirituelle, le « Namaste ».

Une première expérience vers l’union tantrique

Afin de réussir l’alchimie entre les deux partenaires, il est important de se concentrer durant la séance de yoga tantra. Mettez-vous à l’aise et ayez confiance en vous en utilisant des petites astuces pour éveiller l’esprit de votre partenaire. Face à face, reliez vos sens et vos chakras, les yeux dans les yeux « eyes gazing » avec une expression concentrée et détendue. Afin d’éliminer la sensation de dualité et de différence.

Ensuite, vous pouvez établir un contact physique, doux et harmonieux. Par des caresses, des gestes en étant à l’écoute, la stimulation par le touché et les sons souffle, râles, soupires, gémissements sont autorisées pour faire monter l’adrénaline et l’énergie spirituelle. Progressivement vous touchez l’extase, par un orgasme du corps entier. Cela vous rend prêts à vous faire confiance et à défier les divers obstacles de votre vie.

Comment réussir l'expérience de l'unification tantrique ?
Formez-vous aux expériences tantrique avec Romain Salomon durant une retraite.

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Développement personnel, devenir thérapeute #4 : pourquoi avons-nous peur de s’engager dans un travail thérapeutique ?

Développement personnel, pourquoi avons-nous peur de s’engager dans un travail thérapeutique ?

Introduction : La thérapie holistique individuelle pour affronter les peurs

Pour faire face aux aléas rencontrés quotidiennement, il est de plus en plus courant d’avoir recours à une thérapie individuelle et au développement personnel. Mais, la motivation diffère selon les appréciations ou les appréhensions de chacun.

La nécessité de pratiquer un développement personnel sur soi

Pourquoi pratiquer un developpement personnel sur soi ?
Découvrez et pratiquez le développement personnel aux côtés du thérapeute holistique et coach parisien Romain Salomon.

Aspirer une vie harmonieuse et équilibrée, tel est le souhait de bon nombre d’entre nous. Accablés par la routine, vous subissez de plein fouet ses effets. Votre santé en pâtit, vous ressentez excessivement stress, fatigue et anxiété.

Faire le point, se fixer des objectifs et amorcer un changement

Démotivation et burn-out remplissent votre parcours professionnel. Dans un souci de retrouver sérénité et bien-être, il vous est primordial de vous prendre en main. Essayez de concevoir la vie autrement : fixez-vous des objectifs de changement, faites ressortir vos qualités refoulées, ou découvrez de nouvelles aptitudes qui vous motiveront à nouveau.

Travaillez sur vous-même petit à petit, patiemment, pour voir les résultats du travail thérapeutique

Certes, de grands efforts seront à fournir, mais les résultats attendus dépasseront largement les estimations. Armez-vous de bonne volonté, de patience envers vous-même. Etape par étape, progressivement, vous ne pourrez que bénéficier des avantages du travail qui aura été effectué. Organisez-vous de manière à honorer votre engagement, la régularité est primordiale. Et surtout, prenez plaisir dans ce que vous faites : yoga, méditation, thérapie ou autre, évadez-vous.

En quoi consiste une thérapie holistique individuelle

La vie est une succession d’évènements, de circonstances souvent imprévisibles qui tendent à nous déstabiliser et y parviennent certaines fois. Nous nous attelons à résoudre nos soucis, nous investissons en temps et en argent pour ce faire. Suivre une thérapie est l’une des solutions qui nous sont proposées. À caractère individuel ou familial, le but est de pouvoir nous libérer du mal qui nous empare. La nature de la souffrance varie selon les causes. Pouvant être directes (maladie, addiction, dépendance) ou indirectes (divorce, deuil, licenciement, mal être), ces dernières seront solutionnées grâce à des procédés appropriés appliqués durant la thérapie. En effet, les méthodes utilisées démontrent leur particularité et les résultats spécifiques y afférents. Les éléments naturels sont principalement mis à contribution. Des changements considérables ont été constatés sur les patients traités. S’adressant à tous, la thérapie soulage toute forme d’agressivité interne ou externe.

Quels éléments naturels sont principalement mis à contribution dans la thérapie ?
En thérapie holistique, les huiles, les essences et les fleurs peuvent être utilisées.

Les réticences face à la réalisation d’un travail thérapeutique en développement personnel

La peur du regard de l’autre

Prendre la décision de se confier à un proche nous est parfois difficile. Imaginons notre attitude face à une personne étrangère. Se livrer à un tiers et lui faire part d’un sujet quasiment tabou. Il est tout à fait normal d’appréhender les séances de thérapie. Une multitude de questions aussi bien troublantes les unes des autres nous viennent à l’esprit. Le sentiment de honte bloque en premier l’approche. On anticipe les réactions face à notre comportement. On se met à spéculer sur le jugement que l’on pourrait porter sur nous.

Affronter son « moi » intérieur à l’aide d’un thérapeute, mais sous quelles conditions ?

Dévoiler son problème et y faire face demeure une grande complication. Il s’avère ici d’affronter les sentiments longtemps dissimulés ou esquivés. Revivre une déchirure ébranle énormément. Raisons pour lesquelles le thérapeute se doit de créer un climat de confiance. Il établit un lien d’empathie, d’écoute et de compréhension. Il identifie le problème et le dénoue. À l’issue, il nous conviendra de faire la paix avec nous-mêmes, avec notre entourage et d’évoluer pleinement.

Comment choisir son thérapeute ou coach en développement personnel
Avant de choisir votre thérapeute ou coach, interrogez-vous sur l’impression qu’il vous renvoie : inspire-t-il confiance ? Pourriez-vous lui livrer des bouts de votre vie ?

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Tout savoir sur le Reiki #3 – Chakra et thérapie psychocorporelle

Quels liens entre Chakra, Reiki et thérapie psychocorporelle ?

Le principe de la vie repose sur l’énergie vitale, dont le Reiki et le Chakra. Ces pouvoirs sont cachés en nous et peuvent être exploités.

Introduction – Reiki, Chakra et Bien-être, quels liens ?

Lorsque le corps se relaxe, une grande libération d’énergie nous est apporter. Ainsi, le pourvoir du l’énergie du Reiki et des Chakras fusionnent pour apporter au corps un profond bien-être. Cela permet aussi d’éliminer le stress au quotidien tout en conservant une bonne santé physique et psychique.  

Sur quoi se fondent les principes du Reiki ?

La méditation et la relaxation sont deux méthodes de bases sur lesquelles le Reiki repose, car leur essence est la force de l’esprit ou dans le sens propre l’énergie de l’esprit. Donc avec une telle pratique, il y a la relation de stabilisation entre le corps, l’énergie et l’esprit. Cela permet de réduire, voire même arrêter, tous les maux du corps et ceux en lien avec l’esprit d’une personne.

La méditation permet de déterminer tous les blocages sur lesquels les maux du corps sont concentrés. Aussi, elle permet d’effectuer une séance de Reiki selon ce qui est. Plus encore, au-delà du corps, elle prend en charge de l’accompagnement psychologique d’une personne qui le souhaite.

Reiki : une méthode psychocorporelle ?

Comme on vient de le mentionner un peu plus haut, le Reiki se charge du bien-être du corps, mais aussi de l’esprit. Ainsi, c’est toute la personne dans tous ses aspects qui est soignée, et ce, jusqu’à l’esprit (le mental). C’est pour cela que le Reiki est une méthode dite « psychocorporelle » : le corps et le mental sont en même temps soignés. L’apport en bien-être est plus optimisé et la personne devient plus épanouie.

Les 7 chakras et leurs rôles respectifs

En ce qui concerne la distinction des 7 chakras, c’est la colonne vertébrale qui les relie entre eux. Voici les significations de ces chakras :

Le Muladhara, chakra racine des pulsions

Le Muladhara est le chakra de base sur lequel l’énergie du périnée puise sa source. C’est donc la zone de l’instinct, de toutes nos pulsions et aussi de tous nos désirs qui ne peuvent pas être expliqués. Donc le fait d’accepter ce chakra de base nous permet de canaliser notre sexualité instinctuelle, tout comme les animaux.

Le Swadisthana, chakra sacral des peurs

Le Swadisthana est un chakra se situe juste au-dessus des organes génitaux, c’est sur ce point que toutes nos peurs se concentrent. La vulnérabilité s’y installe également tout comme le centre de notre force vitale, le Hara.

Le Manipura Chakra, chakra du plexus solaire de l’affirmation de soi

Le Manipura correspond à l’affirmation du soi, dont le moi émotionnel se distingue, il se trouve au-dessus du nombril. C’est sur ce point que se positionne aussi le chakra du rayonnement personnel.

L’Anahâta-Chakra, chakra du cœur (ou de l’amour)

L’Anahâta-Chakra, ou de l’amour, est aussi connu comme étant le chakra de la femme. Il se trouve au centre de la poitrine. Il se ferme automatiquement une fois qu’une personne a besoin d’être aimée profondément ou bien dans une situation de vulnérabilité.

Le Vishudda, chakra de la gorge de l’expression

Le Vishudda est positionné dans le larynx. Il touche spécialement l’expression ainsi que la différenciation, ce par la parole et aussi à travers les arts.

L’Ajna, chakra du front de la clairvoyance

L’Ajna se trouve sur la racine du nez qui stimule la représentation ainsi que la clairvoyance. Ce type est plutôt cérébral et nous permet de voir les situations et les personnes au-delà du visible.

La Sahasrara, chakra de la couronne de la pensée

Au sommet de la tête, la Sahasrara se focalise sur la remise en question profonde, mais aussi sur la libre pensée ainsi que notre connexion au monde spirituel.

Comment utiliser les pierres précieuses pour la méditation ?

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Tout savoir sur le Reiki – Les Bienfaits du Reiki

Quels sont les bienfaits du Reiki et comment l'appliquer dans sa vie courante ?

Envie d’en connaitre un peu plus concernant le Reiki, cette méthode de guérison japonaise ? On vous dévoile tout.

Le Reiki est actuellement en vogue. Cette méthode de guérison japonaise séduit de plus en plus actuellement. Il n’y a rien de surprenant étant donné qu’il bénéficie de nombreux avantages intéressants. De quoi s’agit-il ? Comment fonctionne-t-il ? Quels sont ses principaux atouts ? Découvrez dans ce présent article tout ce que vous devez connaitre sur le sujet :

Reiki, de quoi s’agit-il exactement ?

Le Reiki est une thérapie de guérison provenant du Japon. Étymologiquement parlant, l’expression peut se traduire par « énergie vitale et universelle » qui se trouve dans chaque corps d’un être humain. De cette manière, la thérapie se base sur le rééquilibrage et l’harmonisation des différents centres d’énergie d’un corps humain en libérant les tensions bloquées à l’intérieur. Son principal but est d’améliorer considérablement la santé physique et émotionnelle du pratiquant. C’est une excellente manière de prévenir certaines maladies.

Obtenir un massage de Soin Reiki
Obtenir un massage de Soin Reiki

Les principes du Reiki

Le principe de fonctionnement est simple. Cette thérapie opte pour une approche énergétique qui met en exergue le champ vibratoire du pratiquant. Dans tous les cas, le patient est accompagné par un praticien qui dispose nécessairement d’un savoir-faire en la matière. Pour la pratique, c’est au praticien de canaliser toute l’énergie vitale et universelle du patient. Cela se fait par le biais des symboles ésotériques ainsi que des sons sacrés. L’énergie sera par la suite transférée sur les parties du corps disposant la maladie.

Le transfert à distance par un praticien au patient

Certains praticiens optent pour le transfert à distance. Ils n’ont pas besoin d’être en contact physique avec le patient. Pour que le patient puisse bénéficier d’une vie épanouie, le praticien lui enseigne des principes de bases. Ceux-ci leur permettent d’être en paix avec lui-même. Il se peut que le praticien utilise les symboles de Reiki lors du processus de guérison. Pour cela, sachez que 4 idéogrammes sont utilisés : le Chokurei, Seiheki, Honshazeshonen et le Daikomyô.

découvrez les quatre idéogrammes du rituel reiki chokurei-seiheki-Honshazeshonen-Daikomyo
découvrez les quatre idéogrammes du rituel reiki chokurei-seiheki-Honshazeshonen-Daikomyo, image par vidalusa.eu

Comment se déroule une séance de Reiki ?

Comme cité plus haut, une séance de Reiki est assistée par un praticien expert. Lors de la séance, le patient doit se sentir agréablement relaxé pour qu’il puisse recevoir le plus simplement possible l’énergie vitale et universelle. Une sensation de bien-être permet bien évidemment au patient d’absorber sans souci l’énergie qu’il mérite. Pour optimiser cela, de nombreux praticiens optent pour l’usage de musiques relaxantes (on parle de musique Reiki). Notez qu’une séance dure environ 1 heure ou 1 heure et demie. Le patient s’allonge sur une table de massage pour que le transfert d’énergie ait lieu. Dans tous les cas, il est possible que le praticien allume une bougie.

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Utiliser des bougie pour le Soin Reiki

Les différents avantages

De multiples atouts sont offerts par la méthode de guérison Reiki, ce qui explique sa grande réussite dans les pays occidentaux. Son premier avantage se réside donc dans sa capacité à réduire considérablement le stress. Il permet également d’éliminer les troubles liés à la dépression. C’est une excellente solution pour optimiser la qualité de vie des personnes qui souffrent de maladies graves comme le cancer. En calmant l’angoisse, cette thérapie intervient dans l’apaisement des tensions. De même pour les personnes en fin de vie. C’est d’ailleurs, un procédé recommandé aux personnes âgées. Pour finir, le Reiki a l’avantage d’améliorer le développement personnel.

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Reiki & Chakras #1 – Qu’est-ce que le Reiki et le Chakra ?

Qu’est-ce que le Reiki et le Chakra ?

Introduction

Le Reiki et les Chakras font partie des bases de la vie qui assurent l’équilibre dans toutes les situations.

Il existe des détails de la vie qui semblent être abstraits alors que ce sont les bases de tout fondement. Le Reiki et les Chakras sont des énergies dont le but est de stabiliser la vie sur tous ses aspects. Les émotions ainsi que la volonté d’agir concernent surtout les Chakras. Pour le Reiki, c’est elle-même qui est la source de toute forme de vie vu qu’il s’écoule de l’univers.

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Ce qu’on entend par « Reiki »

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Par définition, le Reiki est une thérapie dans la culture japonaise. C’est un assemblage de deux mots Rei et Ki. Le Rei c’est l’univers et le Ki (QI) dont la signification se traduit par l’énergie vitale traversant le corps humain. Ainsi, le Reiki se définit donc par cette technique permettant d’équilibrer l’énergie du corps avec l’énergie vitale.

Ainsi, le Reiki est une méthode de guérison dont le but est de stabiliser l’énergie du corps tout en prévenant certaines maladies. Une thérapie qui se repose sur des soins énergétiques, la séance de Reiki permet de transférer l’énergie universelle depuis la paume des mains du praticien vers le patient.

Les bienfaits du Reiki

À partir des séances de Reiki, le corps maintient sa vitalité donc la santé est conservée. Plus loin encore, une telle thérapie peut retarder le phénomène de vieillissement et diminue en même temps le stress. C’est de la part de l’énergie universelle de s’occuper de l’équilibre du niveau de l’énergie physique. Pour répartition de l’énergie à chaque séance, déjà, il y a le déblocage des nœuds énergétiques. En outre, le corps reçoit de l’énergie sur les points où il en a le plus besoin.

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Tout ce qui concerne les Chakras

Réparti dans diverses zones du corps, le chakra est la signification du mot roue en sanskrit. Cette énergie n’est pas visible à l’œil, pourtant il est possible de le sentir partout sur le corps. Les chakras sont ainsi des centres énergétiques sur lesquels se focalise la médecine ayurvédique de l’Inde. Sept Chakras sont les plus connus dont le premier se dispose sur le périnée tandis que le septième se situe tout au sommet de la tête.

C’est la colonne vertébrale qui est le pont de liaison des 7 chakras. Représentés par une fleur de lotus, ces chakras se traduisent par un nombre de pétales qui varie d’un chakra à un autre. Donc lorsque de l’énergie parcourt la fleur, ce passage permet l’éclosion du bourgeon. Chacun des sept chakras correspond donc une partie bien définit du corps humain.

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De cette idée, il y a une forte relation qui met en liaison le chakra et les maladies. Pour que le corps reste en bonne santé, il est important de mettre en avant le bien-être. Donc, si on est plus à l’écoute de notre corps il est tout à fait possible de soigner facilement les parties malades. C’est à ce niveau qu’entre en scène le chakra.

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Se former en développement personnel/Devenir thérapeute #3

Comment devenir thérapeute holistique ?

Introduction

Comprendre les autres et les aider à aller au fond de leur potentiel ; c’est la grande mission d’un coach en développement. Une formation particulière doit être suivie pour ce faire.

Afin de pouvoir aider ses prochains à améliorer leur condition de vie, un coach en développement personnel doit disposer de certaines compétences. Aussi afin de maitriser les techniques appliquées dans la pratique du développement personnel, un long processus d’entrainement est à prévoir. Il est possible de devenir coach, peu importe votre métier actuel.

Formation en développement personnel, pour qui ?

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De prime abord, il est important de noter qu’aucun diplôme n’est attribué à un coach en développement personnel. En effet, quelle que soit l’école qui a délivré la formation, il est seulement possible de recevoir un certificat de fin de formation. Par contre, pour les experts en psychologie il est beaucoup plus facile de devenir un coach de vie parce qu’il maitrise déjà les bases du métier.

La formation en développement personnel ne fait pas de discrimination sur la nature de votre profession actuelle ou celle de la formation professionnelle que vous avez suivie auparavant. Il est seulement à souligner que c’est surtout au niveau de la personnalité et du comportement qu’il y a une grande exigence en termes de qualité.

Les qualités recherchées chez un coach en développement personnel

Comme avec n’importe quel métier, il y a ceux qui sont plus habiles à l’exercer et ceux qui ne sont pas du tout faits pour la profession. Dans le domaine du développement personnel, le professionnel qui fait suivre une thérapie à un autre individu doit posséder les qualités suivantes :

1. L’écoute de l’autre pour mieux aider

En tout premier lieu, il se doit d’avoir une capacité d’écoute très élevée pour pouvoir comprendre et accompagner son client. Le but est ici de déterminer les points qui font le potentiel de chacun. Alors, un talent d’observation est également requis. Tout cela se base dans la psychologie et la maitrise de la loi de l’attraction.

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2. L’art de communiquer

Puis, pour pouvoir transmettre ses connaissances à ses clients, il doit également être en mesure de maitriser la communication et l’animation avec un degré très haut.

Les bases de la formation en développement personnel

Plusieurs techniques doivent être maitrisées par celui qui exerce le métier de coach de vie. C’est la raison pour laquelle il s’entraine toujours même s’il est déjà en activité. En effet, parce que chaque cas est différent, son champ d’exécution est très large. Alors, c’est une formation qui ne s’arrête jamais, même après l’obtention d’un certificat.

La formation relative au développement personnel puise son origine dans la psychologie et la psychothérapie. Il est amené à animer, coacher et accompagner ses clients dans plusieurs étapes de leur développement. Il doit être capable d’organiser ses plannings en fonction des caractéristiques de chacun de ses clients. Et il faut rappeler qu’il doit également assister des groupes de personnes dans de nombreux cas. Les clients sont très variés et les conférences et séminaires sont le quotidien du coach en développement personnel. Il doit donc être un vrai leader pour ce faire.

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